아랑의 정보 기록

안녕하세요. 여름이 다가오니 등드름, 가드름에 신경이 쓰이곤 합니다. 그래서 더욱더 신경 쓰게 되는 부분인데요. 요즘은 여자뿐 아니라 남자들도 관리를 잘하는 타입이잖아요. 저도 남편등과 가슴에 트러블 생기는지 체크하는 편이에요. 보기 안 좋더라고요. 제품은 소개해드리지 않을 거예요. 사람마다 회복되는 정도가 다르기에 지갑만 축내는 경우가 다반사더라고요. 저는 여드름성 피부를 갖고 있었지만 현재는 트러블 전혀 없는 가슴과 등을 갖고 있어요. 물론 나이를 먹다 보면 호르몬이 약해져서 없어지는 것도 있겠지만 관리를 하니깐 없어지는 것도 분명 있다고 생각이 들어서 제가 관리하는 방법을 공유하려 합니다.  1. 적절한 클렌징피부에 노폐물을 없애고 펑결하게 유지하는 것은 매우 중요합니다.  특히 땀을 많이 흘리거나..

생활 정보 2024. 6. 14. 14:42

뇌경색은 뇌의 혈액 공급이 차단되어 발생하는 심각한 질환으로, 적절한 식단과 생활 습관이 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. 뇌경색 예방과 회복을 돕는 음식과 식단에 대해 알아보고, 이를 바탕으로 실생활에 쉽게 적용할 수 있는 식단을 추천해 드리겠습니다.1. 뇌경색 예방에 좋은 음식1) 오메가-3 지방산이 풍부한 생선연어, 고등어, 정어리, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 뇌 건강에 매우 좋습니다. 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하고, 염증을 줄여 혈전을 예방하는 데 도움을 줍니다. 주 2~3회 정도 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 2) 견과류와 씨앗류호두, 아몬드, 아마씨 등은 항산화 물질과 불포화 지방산이 풍부해 혈액 순환을 촉진하고 염증을 억제합니다. 하루에 한 줌 정도의 견과류를..

생활 정보 2024. 6. 13. 14:41

안녕하세요, 반려견을 사랑하는 여러분! 오늘은 강아지가 심심할 때 보이는 행동에 대해 알아보려고 해요. 여러분도 강아지가 지루해하는 모습을 보신 적 있나요? 강아지들은 지루함을 해소하기 위해 다양한 행동을 보일 수 있는데요, 이는 종종 문제 행동으로 이어질 수 있어요. 강아지가 심심할 때 어떤 행동을 보이는지, 그리고 이러한 행동에 어떻게 대처할 수 있는지 알아볼게요.  1. 지나치게 물건을 물어뜯기강아지가 지루할 때 가장 흔히 보이는 행동 중 하나는 집 안의 물건을 물어뜯는 거예요. 신발, 가구, 쿠션 등 다양한 물건이 강아지의 관심 대상이 될 수 있죠. 이 행동은 강아지가 에너지를 발산하고 지루함을 달래기 위한 방법일 수 있어요. 대처 방법  - 다양한 장난감을 제공하여 강아지가 물어뜯을 수 있도록 ..

일상다반사/반려동물 2024. 6. 12. 12:41

안녕하세요. 강아지를 키우고 있다 보니 강아지가 하는 행동에 대해 궁금해지는 것이 많더라고요. 그래서 강아지가 왜 물어뜯는 것인지 알아보면서 제가 공부한 내용들을 공유하려 합니다.강아지가 발톱을 왜 물어 뜯는 것인지에 대해 이야기해보려고 해요. 이 글을 보고 계신 분의 강아지도 발톱을 물어뜯는 모습을 자주 보신 적이 있으신가요?  발톱을 물어뜯는 행동은 꽤 흔한 행동이지만 그 원인은 다 영하고 상활에 따라 다를 수 있어요. 지금부터 강아지가 발톱을 물어뜯는 이유와 이에 대한 대처법을 알아보겠습니다.목차스트레스와 불안감지루함과 활동 부족발톱이나 발에 불편함피부질환이나 기생충행동학적 문제 1. 스트레스와 불안감  강아지들이 스트레스를 받거나 불안할 때 자기 위안을 위해 발톱을 물어 뜯는 경우가 있어요. 사람..

일상다반사/반려동물 2024. 6. 10. 17:12

캐리비안베이 6월 미들 시즌 티켓 예약방법, 준비물, 주차정리 했습니다. 6월도 한여름 못지않게 날씨가 너무 뜨거워졌습니다. 그러나 성수기보다 인파는 적어 워터파크 방문 예정이시라면 미들시즌 방문을 추천합니다. 미들시즌은 5/18~6/21까지 이니 날짜에 맞춰 방문하시면 됩니다.  [티켓 구매방법 ]방문을 계획했다면 필수로 준비해야할 것은 티켓입니다. 매표소에서도 티켓 구입은 가능하지만 정가를 주고 구매해야 합니다. 줄을 서서 대기해야 하는 단점이 있습니다.  티켓 예매 방법은 대표적으로 세가지가 있습니다.  1. 에버랜드 홈페이지 스마트 예약2. 네이버 예약3. 여행 홈페이지, 어플 예매   1. 캐리비안베이 공식 홈페이지 스마트 예약홈페이지에서 예약하실 경우에는 제휴 할인 카드가 있다면  30%~ 5..

생활 정보 2024. 6. 4. 13:48

주말에 외출을 하지 않는다면 엄마들은 메뉴 고민이 생기는듯해요. 저는 주말에 외출을 잘하지 않는 편이라 매번 메뉴가 고민이에요. 그러다 당첨된 오늘 저녁 메뉴는 닭 한 마리예요. 재료들을 구매하려고 노브랜드에 갔어요. 그런데, 이게 웬일인가요? 닭고기가 품절이라니! 닭다리 10개는 있길래 그거 우선 구매하고, 닭고기 없는 것에 당황했지만 포기할 수 없었죠. 그래서 5분 거리인 이마트 에브리데이로 향했어요. 다행히 이마트 에브리데이에는 닭고기가 있었어요. 600g짜리로 닭이 매우 작았지만 두 마리와 칼국수면을 구매했어요. 이왕 먹는 거 풍족하게 먹고 싶었거든요. 집에 돌아와서 요리를 시작했어요. 사실 닭 한 마리 요리는 정말 간단해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요. 먼저 큰 냄비에 물을 가득 채우고 모든..

일상다반사 2024. 6. 3. 00:33

안녕하세요.최근에 가족과 함께 오션월드를 다녀왔습니다. 미들 시즌이라 걱정도 있었지만 결론적으로는 아주 만족스러운 하루를 보냈습니다. 저희 가족이 경험한 오션월드 미들 시즌 후기를 남겨보겠습니다.  온라인 예매의 장점먼저, 티켓 예매부터 시작하겠습니다. 온라인으로 미리 예매를 했는데요, 정가보다 훨씬 저렴하게 구입할 수 있었습니다. 오션월드는 시즌에 따라 가격이 변동되기 때문에 미리 예매하면 꽤 큰 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 실제로 현장이나 공식홈에서 구매하는 것보다 여행 사이트에서 구매하는 것이 유리합니다. 저는 야놀자에서 구매했고, 링크 남겨두겠습니다. 구매 후에는 미사용 시 100% 환불이고, 문자로 오는 링크에 있는 바코드로 바로 입장이 가능해 편리했습니다.  온라인으로 구매 시 구명조끼포함..

생활 정보 2024. 5. 30. 11:38

양주엔 쇼핑센터가 한 곳 밖에 없어요.주말이거나 공휴일엔 북적 거리는 이곳 LF 스퀘어죠.카페도 있고, 쇼핑도 할 수 있고굳이 뭘 사지 않아도 구경 하는 재미도 쏠쏠! 양주 LF스퀘어에서 즐거운 쇼핑을 하면서다양한 음식을 맛볼 수 있는 기회가 있었습니다.여러 매장에서 다양한 음식을 시도해 봤는데,각기 다른 매력과 아쉬움을 느낄 수 있었습니다.먹었던 음식들 기억차, 글을 작성해 보겠습니다.  LF 스퀘어 양주 식당가에서 먹는 북촌 손만두 / 피냉면다른 국수도 있고 만둣국 등등 면요리가 많이 있어요 저는 덥기도 하고 갈증도 나서 냉면을 선택했어요.  만두와 세트인 피냉면 세트 11,500원 주문했어요살얼음 동동 올라가 있는 냉면이 저는 좋았고양념은 기본으로 올려서 주시는 거 같은데다진 양념 싫으신 분은 미리..

일상다반사/맛집 2024. 5. 27. 16:38